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頭皮マッサージは、頭皮の血行を促進するので抜け毛対策には効果があります。頭皮マッサージは、近ごろ美容院などでもやってもらえるところが増えていますが、抜け毛対策は十分市販のヘッドマッサージャーや指の腹を使って家にいながらでも出来ることです。頭皮マッサージは、血流が良くなっている入浴中や寝る前に行うのがお勧めです。なかでも寝ている間に活性化するといわれているのが、発毛や育毛の為の細胞です。おすすめなのは、就寝前の数十分を抜け毛対策のために頭皮マッサージをすることです。頭皮をゆっくりと揉みほぐすようにするのが、抜け毛対策としての頭皮マッサージのポイントになります。頭の内側から円を描くようにツボを刺激するとより一層効き目が得られます。さらに一度にまとめて行うのではなく、頭皮マッサージは毎日数回に分けて続けて実行すると効果的で、ますます丈夫で健康な毛になるでしょう。また頭皮マッサージをするときに専用のオイルを使うのも、抜け毛対策には効果があります。頭皮が乾燥している状態でオイルを付け、指の腹でオイルを塗りこむようにマッサージをすると地肌に栄養が吸収されますので、抜け毛対策には効果があります。ただしアレルギーの心配がある方が使用するときには、必ず手の甲などでパッチテストをしてからにしてください。頭皮に刺激を与えるようにマッサージするだけでも抜け毛対策になりますので、頭皮マッサージは毎日のシャンプー時に少しだけ意識するようにして、ぜひやってみてください。