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保湿性の高いお肌でいるためには、適切な洗い方で顔を洗う習慣をつけることです。朝はバシャバシャと軽く叩き込むようにケアすると、お肌もシャキッと目覚めます。夜の洗顔は、朝のように強い刺激を肌に与える必要はありませんので、優しく全体をカバーするように洗顔料を使い、顔を両手でそっと覆ってハンドマスク効果で保湿力を高めてください。顔を洗った後は、できるだけ早く肌の保湿をしましょう。すぐに実践できる、顔だけでなく体を保湿する入浴方法もあります。注意すべき点は、熱いお湯に長時間入るのは避けることです。石鹸を頻繁に使ったり、ナイロンタオルやボディブラシなどお肌よりも硬い物でゴシゴシ洗って、角質層を削ったり必要な皮脂を取らないように注意しましょう。こすらず、手のひらや柔らかいタオルで、泡を使って洗うといいでしょう。入浴剤には保湿成分が配合されているものもいいでしょう。温かい湯にゆっくり浸かった後の肌は十分に水分を含んでいますので、その間は保湿ローションなどでお肌のお手入れをしましょう。普段からのお手入れが10年先、20年先の肌の状態を決めますので、コツコツとケアを続けましょう。冬場は衣類の静電気によって乾燥した部分にかゆみを生じることがあるので、皮膚に触れる衣類には化繊などを避け、木綿などの天然繊維を選びましょう。また空気の乾燥に注意し、加湿器などを上手に使いましょう。さらに適度な運動は新陳代謝を高めるとともに、発汗を促進して、お肌に保湿を与えます。スキンケアで外側から肌の保湿をするだけでなく、運動や食べ物の見直しからも保湿力を高めましょう。